V A L M E N N U K S E T
Valitse itsellesi sopiva
PERFORMANCE - HOME EDITION 1
Performance - Home edition on koti olosuhteisiin tehty valmennus 4 viikon jaksolle. Valmennuksen tavoitteena on kehittää suorituskykyä monipuolisesti.
Mitä saat:
- Aplikaation, jonka kautta koko valmennus tapahtuu.
- 3 ohjelmoitua kotitreeniä / viikko, joista jokaisesta on versio omalla kehonpainolla, vastuskuminauhalla ja käsipainoilla. Valitse kotoonta löytyvät välineistön mukaan.
- 1 ohjelmoitua ulkotreeni / viikko
- Saat siis 40 erilaista treeniä 4 viikon aikana käyttöösi.
- Kaikki liikkeet on videoitu ja Suomen kielellä ääneen selostettu sekä kirjallisesti ohjeistettuna.
- Valmentajan tuki suoraan aplikaation kautta.
Voit aloittaa 4 viikon valmennuksen ihan milloin vain. Saat valmennus materiaalit käyttöösi viikko kerrallaan. Mikäli sairastut valmennnuksen aikana, voidaan valmennusta pidentää lääkärintodistusta vastaan. Viikon aikana on 9 erilaista kotitreeniä niin innokkaimmat voivat tehdä vaikka 6 koti treeniä viikon aikana.
Miten homma toimii ?
Kun olet ostanut tuotteen saat sähköpostiisi linkin, josta ja ohjeet aplikaation lataamiseen. Aplikaation ladattuasi näet ensimmäisen viikon valmennusmateriaalit aplikaatiosta.
Aplikaatiosta löydät siis:
- Valmentajan keskustelupalstan
- Treeniohjelman ja ohjeet
- Videoidut liikkeet, selostettuna ja tekstin muodossa ohjeistettuna
- Valmentajan vinkkejä ja viestejä.
YKSILÖVALMENNUS
Yksilövalmennus on täysi sinun tarpeisiin ja tavoitteisiin rakennettu etävalmennus.
Valmennuksen keston voit itse päättää. Valmennus veloitetaan kuukausi kerrallaan.
Valmennus sisältää:
Aplikaation, jonka kautta valmennus tapahtuu.
24/7 valmentajan tuen aplikaation kautta.
Videoidut liikkeet suomenkielisellä suullisella selostuksella.
Treenit ohjelmoidaan täysin sinun tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.
Autamme parhaamme mukaan myös arjen, ravinnon, palautumisen, stressin ja muun kanssa, jotta me pääsemme sinun tavoitteisiisi.