V A L M E N N U K S E T 

Valitse itsellesi sopiva

PERFORMANCE - HOME EDITION 1

Performance - Home edition on koti olosuhteisiin tehty valmennus 4 viikon jaksolle. Valmennuksen tavoitteena on kehittää suorituskykyä monipuolisesti. 

Mitä saat: 

- Aplikaation, jonka kautta koko valmennus tapahtuu. 

- 3 ohjelmoitua kotitreeniä / viikko, joista jokaisesta on versio omalla kehonpainolla, vastuskuminauhalla ja käsipainoilla. Valitse kotoonta löytyvät välineistön mukaan. 

- 1 ohjelmoitua ulkotreeni / viikko 

- Saat siis 40 erilaista treeniä 4 viikon aikana käyttöösi. 

- Kaikki liikkeet on videoitu ja Suomen kielellä ääneen selostettu sekä kirjallisesti ohjeistettuna. 

- Valmentajan tuki suoraan aplikaation kautta. 


Voit aloittaa 4 viikon valmennuksen ihan milloin vain. Saat valmennus materiaalit käyttöösi viikko kerrallaan. Mikäli sairastut valmennnuksen aikana, voidaan valmennusta pidentää lääkärintodistusta vastaan. Viikon aikana on 9 erilaista kotitreeniä niin innokkaimmat voivat tehdä vaikka 6 koti treeniä viikon aikana. 


Miten homma toimii ? 


Kun olet ostanut tuotteen saat sähköpostiisi linkin, josta ja ohjeet aplikaation lataamiseen. Aplikaation ladattuasi näet ensimmäisen viikon valmennusmateriaalit aplikaatiosta.  

Aplikaatiosta löydät siis: 

- Valmentajan keskustelupalstan 

- Treeniohjelman ja ohjeet 

- Videoidut liikkeet, selostettuna ja tekstin muodossa ohjeistettuna 

- Valmentajan vinkkejä ja viestejä. 

YKSILÖVALMENNUS

Yksilövalmennus on täysi sinun tarpeisiin ja tavoitteisiin rakennettu etävalmennus.

Valmennuksen keston voit itse päättää. Valmennus veloitetaan kuukausi kerrallaan. 

Valmennus sisältää: 

  • Aplikaation, jonka kautta valmennus tapahtuu.

  • 24/7 valmentajan tuen aplikaation kautta. 

  • Videoidut liikkeet suomenkielisellä suullisella selostuksella.

  • Treenit ohjelmoidaan täysin sinun tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. 

  • Autamme parhaamme mukaan myös arjen, ravinnon, palautumisen, stressin ja muun kanssa, jotta me pääsemme sinun tavoitteisiisi. 

 

©2019 by ONLINE COACH. Proudly created with Wix.com